Holistic health blogs by Dr. Naomi

Regardless of what you eat - how many times each week you exercise or what particular diet you decide to try - if you do not have your inner life in order, it will be difficult to be at peace with yourself and your body.

Are you aware that homocysteine is one of the most important indicators of heart and brain disease? 

Write down several things each day that you are grateful for or appreciate. It helps to identify five things at the end of the day that went well or left you feeling gratitude.

A lifetime of self-discovery and self-acceptance is required to be authentic to oneself. While acknowledging our flaws, we use our unique strengths to achieve a better future. Get tips and ideas of self-care and self-love to do.

What to do with behavioural problems? In this video, I share a few tips about what to do when your loved one insists to go to a deceased person.

If you want to accomplish as much as you possibly can, the most important thing to get right is the vision or goal you have to begin with.

If there is one place where we should be completely free, then it is in our own mind. We might have limitations in terms of what our bodies are capable of and what we’re allowed to do – but our minds should be free to roam wherever we want them to.

Dealing with burnout or being overwhelmed are both consequences of high amounts of stress. With overwhelm, you might be experiencing stress for a long time, which leads you to become overwhelmed with everything you are thinking and dealing with.

When it comes to finding your true life’s purpose, the key to achieving what you want may lie in your ability to utilize visualization to achieve it.

Interview met Dokter Naomi. Een uniek gesprek over mantelzorg in de tienertijd en een andere kijk op Geneeskunde door Denkbeeld-redacteur Peter Bakens.

Laten we eens kijken hoe het PGB (Persoonsgebonden Budget) precies werkt, wat de voordelen kunnen zijn en handige tips delen voor mensen die meer controle willen hebben over hun eigen zorg.

Ontdek hoe je omgaat met hallucinaties bij dementie, inclusief inzichten in het Charles Bonnet-syndroom. Deze blog geeft je praktische tips om het welzijn van je dierbare en jezelf te verbeteren. Perfect voor zorgverleners en familieleden die te maken hebben met dementie.

In deze blogpost ontrafelen we het concept van langdurige zorg, waarbij we licht werpen op wat het inhoudt en waarom het essentieel is. We begeleiden u ook bij het aanvragen van langdurige zorg en bieden waardevolle inzichten en hulpmiddelen.

Duik in het verhaal van Dorina van Beek, een expert die de regie in eigen handen neemt als het gaat om wilsverklaringen en levensplanning. Ontdek waarom het essentieel is je wensen vast te leggen en hoe je dit eenvoudig kunt doen. Deze blog is een must-read voor iedereen die de touwtjes in handen wil houden, zelfs bij onverwachte gebeurtenissen zoals dementie. 

Grijp de regie over je medische beslissingen, zelfs wanneer je niet meer in staat bent om zelf te beslissen. Ontdek de kracht van een wilsverklaring, het essentiële document dat ervoor zorgt dat jouw behandelingsvoorkeuren en wensen rond het levenseinde worden gerespecteerd wanneer dat het meest nodig is.

Ontdek de magische invloed van muziek in de mantelzorg voor dementiepatiënten. Expert Ingrid Keestra deelt praktische tips en persoonlijke inzichten. Must-read voor mantelzorgers en zorgprofessionals.

Ontdek de kracht van 'nee' zeggen en hoe dit je leven kan veranderen. Laat je niet langer tegenhouden door schuldgevoelens of angst voor afwijzing. Lees verder voor praktische tips die je helpen om assertiever te worden en je eigen tijd en energie beter te beheren.

Lees nu het interview met Dr. Naomi in het Algemeen Dagblad over haar onlangs gehouden interactieve online training. Ze deelt haar expertise op het gebied van mantelzorg, stress en burn-out. Een must-read als je zorgt voor een dierbare met dementie en je eigen welzijn niet uit het oog wilt verliezen. Mis het niet!

Ontdek de ultieme oplossing om seniorenavonden te vereenvoudigen: maaltijden aan huis. Ontdek hoe deze handige en voedzame opties zowel comfort als gemoedsrust kunnen bieden aan senioren en hun zorgverleners. Ontdek hier meer over blogpost.

Wil je een PGB aanvragen maar weet je niet waar te beginnen? Geen zorgen, in dit blog leg ik je stap voor stap uit hoe je dit aanpakt. Van het doen van een WLZ-check bij het CIZ tot het vinden van een zorgkantoor in jouw buurt en het berekenen van je eigen bijdrage bij het CAK. Ik help je te navigeren door het ingewikkelde proces, zodat je weet wat je kunt verwachten.