Holistic health blogs by Dr. Naomi

If there is one place where we should be completely free, then it is in our own mind. We might have limitations in terms of what our bodies are capable of and what we’re allowed to do – but our minds should be free to roam wherever we want them to.

Dealing with burnout or being overwhelmed are both consequences of high amounts of stress. With overwhelm, you might be experiencing stress for a long time, which leads you to become overwhelmed with everything you are thinking and dealing with.

If you're caring for an ageing parent or facing the challenges of assisting a loved one or friend who is chronically ill, disabled or elderly, you are not alone. You are one of the 22 million Americans who care for an older adult.

Caring for elderly parents: 4 tips for avoiding caregiver burnout

Taking care of a loved one who has dementia is a huge responsibility and is very time-consuming. It can bring a lot of stress and frustration. You devote all your time to your loved one and you don’t have time for yourself anymore.

Kale grows well in the winter and is easy to find at any grocery store. It is a superfood filled with vitamins and minerals, and is great for many diets, from clean eating to Paleo or Keto. Here are four different types of kale salads to try out this winter.

Alzheimer’s disease is a progressive degenerative disease that destroys a person’s cognitive skills and abilities, including thinking, reasoning, learning and retention, communication, and sometimes even motor skills. While much of the research currently being done on Alzheimer’s disease is on finding a cure and treatment for the symptoms, considerable progress has also been made in Alzheimer's prevention.

Make sure your mental fatigue lessens by doing the right exercises.

Being a caregiver can be stressful and difficult. It involves contradictory feelings, thoughts and frustrations. Journaling your thoughts and feelings will definitely help you cope with the situation.

What are the causes of visual hallucination in the elderly and how can it be prevented. Learn about Charles Bonnet.

One thing you can do for self-care is exercise. Making exercise enjoyable is critical if you want to stick with it and make it a part of your daily routine.

When it comes to finding your true life’s purpose, the key to achieving what you want may lie in your ability to utilize visualization to achieve it.

When you’re a primary caregiver responsible for the well-being of your father, mother, or another person, it’s easy to become obsessed with the details. But it’s also important to relax and let go at times.Learn to care with less tension and more ease.

Interview met Dokter Naomi. Een uniek gesprek over mantelzorg in de tienertijd en een andere kijk op Geneeskunde door Denkbeeld-redacteur Peter Bakens.

Dokter Naomi deelt haar gedachten over de connectie tussen stress en het ziektebeloop tijdens de Corona-crisis. Van het belang van slaap tot het effect van sociale contacten, ontdek praktische tips om je gezondheid te verbeteren en stress te verminderen in deze uitdagende tijden.

Laten we eens kijken hoe het PGB (Persoonsgebonden Budget) precies werkt, wat de voordelen kunnen zijn en handige tips delen voor mensen die meer controle willen hebben over hun eigen zorg.

Ontdek hoe je omgaat met hallucinaties bij dementie, inclusief inzichten in het Charles Bonnet-syndroom. Deze blog geeft je praktische tips om het welzijn van je dierbare en jezelf te verbeteren. Perfect voor zorgverleners en familieleden die te maken hebben met dementie.

In deze blogpost ontrafelen we het concept van langdurige zorg, waarbij we licht werpen op wat het inhoudt en waarom het essentieel is. We begeleiden u ook bij het aanvragen van langdurige zorg en bieden waardevolle inzichten en hulpmiddelen.

Duik in het verhaal van Dorina van Beek, een expert die de regie in eigen handen neemt als het gaat om wilsverklaringen en levensplanning. Ontdek waarom het essentieel is je wensen vast te leggen en hoe je dit eenvoudig kunt doen. Deze blog is een must-read voor iedereen die de touwtjes in handen wil houden, zelfs bij onverwachte gebeurtenissen zoals dementie. 

Grijp de regie over je medische beslissingen, zelfs wanneer je niet meer in staat bent om zelf te beslissen. Ontdek de kracht van een wilsverklaring, het essentiële document dat ervoor zorgt dat jouw behandelingsvoorkeuren en wensen rond het levenseinde worden gerespecteerd wanneer dat het meest nodig is.