Body Mass Index

Body mass index of Quetelet index (afgekort BMI) is een manier om te kijken of je een gezond gewicht hebt. De exacte definitie kan gevonden worden op Wikipedia.

Je kan checken of je overgewicht hebt door je BMI te berekenen.

Het enige dat je hoeft te weten is je lengte en gewicht.

Bereken je BMI hier:

      Gewicht in kg


      Lengte in centimeters


     

 

Een normale BMI ligt tussen de 18.5 en 25.

Door je BMI te berekenen krijg je een grof idee of je overgewicht hebt of niet. Het geeft je meer een richtlijn of je aan jezelf moet werken of niet.

Beweeg in ieder geval dagelijks minstens 30 minuten, en ieder uur een minuut. Dat is te doen toch?
NB deze berekening is alleen voor volwassenen.