Online mantelzorgcoaching voor minder stress, 

meer vrije tijd en meer energie

De persoonlijke coachingsessies vinden eens per week plaats, 6 weken achter elkaar. Je krijgt een 1-op-1 sessie. Deze sessie draait volledig om jou. Naast jou online coach, ben ik ook jou persoonlijke cheerleader.

Mocht je een week niet kunnen, of heb je liever om de week de sessies, dan schuiven we de sessie een week door.

Ik coach online. Voor de coachingssessies gebruik ik Zoom. Dit is een makkelijk programma waar je niets voor hoeft te installeren.

Heel veel! Als huisarts ben ik breed opgeleid, maar ik heb me vanaf mijn tienertijd al bezig gehouden met preventie van ziektes. Ik heb me daardoor verdiept in een gezonde leefstijl en "longevity" maar ook mindset, je zelfbeeld, zelfliefde en ga zo maar door (dit was namelijk voor mij als ondernemer ook super belangrijk). In onze vrijblijvende intake bespreek ik graag waar je tegenaan loopt en hoe ik jou daarbij kan helpen.

-Doe je alleen nog de dingen die er echt toe doen voor jou. Die doe je met energie, want die raak je niet meer kwijt aan minder belangrijke zaken.
-Stap je niet meer in je oude valkuilen, want je weet waar ze zitten en je ontwijkt ze, zodat je doet wat goed is voor jou.
-Stel je realistische doelen voor jezelf zodat je effectief bent en niet meer overloopt.
-Zeg je ‘nee’ en vraag je hulp als je ziet dat je het niet alleen kunt.
-Zorg je voor die ander die jou zo hard nodig heeft op een manier die gezond is voor jullie allebei.
-Heb je meer energie en zelfvertrouwen
-Ken je verschillende ontspanningstechnieken en weet je die toe te passen
-Heb je meer rust in je hoofd
-Ben je emotioneel stabieler

Zorg via onze coaching valt helaas (nog) niet onder de primaire ziektekosten. Toch zijn er een aantal mogelijkheden om toegang te krijgen tot een coachbudget. Onderstaande opties zijn ter indicatie, er kunnen geen rechten aan ontleend worden.

-Check bij jouw zorgverzekeraar wat de mogelijkheden zijn. Zo wordt soms wel een deel vergoed als het in plaats van coaching ‘counseling’, ‘psychosociale hulpverlening’ of ‘alternatieve behandeling’ wordt genoemd.
-Soms kun je (een deel) van het traject vergoed krijgen via je werkgever, onder de noemer ‘opleiding’ of via de Arbodienst, in het kader van burn-out preventie.
-Mogelijk kun je via de Belastingdienst de kosten als ‘scholingskosten’ af trekken.
-Vergoeding via PGB, als je tenminste een Persoonsgebonden Budget hebt;
-Vergoeding via het UWV, als je een uitkering ontvangt en ons consulteert voor je herstel en re-integratie.